Saya percaya ramai rakan yang mengalami masalah insomnia juga akan mengenali oryzanol. Berbanding dengan pil tidur preskripsi lain, oryzanol, sebagai ubat tanpa preskripsi, mempunyai kesan dan kecekapan yang sangat baik dalam memperbaiki gangguan tidur ringan. Gamma oryzanol ialah campuran pelbagai sterol tumbuhan yang berasal daripada minyak dedak padi, terutamanya terdiri daripada pelbagai struktur ester asid ferulik. Oleh itu, berbanding dengan ubat tidur sedatif yang lain, gamma oryzanol sememangnya lebih selamat dan tidak membentuk ubat "bantuan tidur" yang bergantung.
Sebagai nutrien yang diperoleh daripada bahan makanan harian, oryzanol mempunyai pelbagai kesan penting untuk memperbaiki insomnia. Walaupun kesan ini tidak begitu ketara seperti beberapa ubat rawatan yang disasarkan, oryzanol juga merupakan ubat pemakanan yang selamat untuk penambahbaikan tambahan bagi masalah yang berkaitan.
1. Memperbaiki profil lipid darah.
Gamma oryzanol ialah campuran sterol tumbuhan yang tidak boleh saponif dan mempunyai struktur kimia yang serupa dengan kolesterol. Oleh itu, selepas memasuki tubuh manusia, gamma oryzanol boleh menghalang penyerapan kolesterol usus. Oleh itu, gamma oryzanol mempunyai kesan tertentu untuk memperbaiki dan mengawal lipid darah.
Penyelidikan juga mendapati bahawa mekanisme oryzanol mengawal lipid darah bukan sahaja untuk mengurangkan penyerapan kolesterol dalam usus tetapi juga untuk menghalang aktiviti HMG-CoA reduktase dan mengurangkan sintesis kolesterol hati. Kesan ini serupa dengan mekanisme tindakan statin, walaupun kesan perencatan oryzanol jauh lebih lemah daripada statin. Selain itu, oryzanol juga boleh menghalang pembentukan "micelles" kolesterol molekul kecil.
Melalui kesan ini, oryzanol mempunyai kesan tambahan tertentu dalam mengawal dan memperbaiki hiperlipidemia, serta dalam meningkatkan jumlah kolesterol dan tahap trigliserida. Dalam kajian klinikal kecil yang melibatkan 40 wanita berumur 38 hingga 62 tahun, pengesahan klinikal menggunakan oryzanol selama 4 hingga 8 minggu menunjukkan tahap tertentu penurunan dalam jumlah kolesterol dan tahap trigliserida dalam peserta. Tahap kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi (kolesterol baik) juga meningkat.
2. Melindungi kesihatan vaskular dan melambatkan aterosklerosis.
Kesan perlindungan oryzanol pada kesihatan vaskular juga merupakan aspek penting yang patut diberi perhatian.
Ramai kawan mungkin mengatakan bahawa oryzanol boleh mengawal profil lipid darah, dan sudah tentu ia boleh melindungi sistem kardiovaskular dan mencegah aterosklerosis. Malah, kesan perlindungan oryzanol pada saluran darah tidak terhad kepada mengawal lipid darah. Glutamin sendiri mempunyai kesan antioksidan yang kuat. Kesan antioksidan ini juga memainkan peranan penting dalam melindungi kesihatan saluran darah. Kolesterol dalam darah kita tidak langsung menyebabkan aterosklerosis, yang merupakan punca utama. Ia adalah komponen teroksida lipid yang disimpan di bawah intima dinding vaskular. Kesan antioksidan glutamin boleh mengurangkan peroksidasi lipid. Oleh itu, ia dapat melindungi kesihatan saluran darah dan melambatkan aterosklerosis.
Dalam eksperimen haiwan, ekstrak dedak padi (mengandungi oryzanol) mengurangkan kolesterol tikus dan menghalang perkembangan plak aterosklerotik pada tikus yang terdedah kepada aterosklerosis pada diet tinggi lemak. Dalam kajian klinikal lain, subjek dengan hiperlipidemia menerima pemberian oryzanol secara oral selama 12 minggu. Keputusan menunjukkan bahawa selepas 8 minggu pentadbiran, oryzanol dengan ketara mengurangkan tahap peroksidasi lipid dalam serum, tetapi kesan ini berterusan selama 2 minggu selepas pemberhentian pentadbiran.
Selain itu, oryzanol juga mempunyai kesan anti-radang tertentu, yang boleh membantu mengurangkan tindak balas keradangan kronik badan dan mempunyai kesan tambahan pada pengawalan gula darah. Kesan ini juga menguatkan kesan perlindungan vaskular oryzanol.
3. Memperbaiki gejala menopaus pada wanita
Kesan penambahbaikan oryzanol pada insomnia terutamanya datang dari dua aspek: satu ialah kesannya pada reseptor antihistamin, dan satu lagi ialah kesan pemakanan dan pengawalseliaan pada sistem saraf. Selepas ramai kawan wanita memasuki menopaus, akibat perubahan tahap hormon dalam badan, sistem saraf autonomi terganggu, yang terdedah kepada kilat panas, sensasi kulit yang tidak normal, berpeluh malam, dan kebas tangan dan kaki. Gejala ketidakselesaan seperti kesemutan lebih berkemungkinan berlaku, begitu juga dengan isu emosi seperti kebimbangan dan kemurungan. Peranan oryzanol dalam mengawal selia dan memperbaiki gejala menopaus pada wanita tidak boleh diabaikan.
